2010년 4월 30일 금요일

남극의 쉐프

미소를 띄우며 마지막까지 볼수 있었던 즐거운 영화이다!!

남극과 북극 가보고 싶지만 외롭고 추을거 같아서...

남극의 쉐프
감독 오키타 슈이치 (2009 / 일본)
출연 사카이 마사토, 나마세 카츠히사, 키타로, 코라 켄고
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남극의 쉐프

미소를 띄우며 마지막까지 볼수 있었던 즐거운 영화이다!!

남극과 북극 가보고 싶지만 외롭고 추을거 같아서...

남극의 쉐프
감독 오키타 슈이치 (2009 / 일본)
출연 사카이 마사토, 나마세 카츠히사, 키타로, 코라 켄고
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남극의 쉐프

미소를 띄우며 마지막까지 볼수 있었던 즐거운 영화이다!!

남극과 북극 가보고 싶지만 외롭고 추을거 같아서...

남극의 쉐프
감독 오키타 슈이치 (2009 / 일본)
출연 사카이 마사토, 나마세 카츠히사, 키타로, 코라 켄고
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2010년 4월 29일 목요일

골프스폐셜 22회차 자료

Jim Furyk    -7    71    66    73    71    281
Anthony Kim    E    70    69    78    71   

Camilo Villegas    -5    71    67    74    71
Phil Mickelson    -8    67    71    75    67

Zach Johnson    -7    70    67    68    76
Matt Kuchar    CUT    72    79     -      -

Hunter Mahan    -5    68    72    75    68
Bill Haas    -5    69    71    71    72

Geoff Ogilvy    -3    71    73    68    73
Sean O'Hair    -11    69    72    67    69

Robert Allenby    E    67    74    77    70
J.B. Holmes    CUT    74    75     -      -

Nick Watney    -5    71    71    69    72
Kevin Na    WD    78     -      -      -

2009년 자료...

골프스폐셜 22회차 자료

Jim Furyk    -7    71    66    73    71    281
Anthony Kim    E    70    69    78    71   

Camilo Villegas    -5    71    67    74    71
Phil Mickelson    -8    67    71    75    67

Zach Johnson    -7    70    67    68    76
Matt Kuchar    CUT    72    79     -      -

Hunter Mahan    -5    68    72    75    68
Bill Haas    -5    69    71    71    72

Geoff Ogilvy    -3    71    73    68    73
Sean O'Hair    -11    69    72    67    69

Robert Allenby    E    67    74    77    70
J.B. Holmes    CUT    74    75     -      -

Nick Watney    -5    71    71    69    72
Kevin Na    WD    78     -      -      -

2009년 자료...

골프스폐셜 22회차 자료

Jim Furyk    -7    71    66    73    71    281
Anthony Kim    E    70    69    78    71   

Camilo Villegas    -5    71    67    74    71
Phil Mickelson    -8    67    71    75    67

Zach Johnson    -7    70    67    68    76
Matt Kuchar    CUT    72    79     -      -

Hunter Mahan    -5    68    72    75    68
Bill Haas    -5    69    71    71    72

Geoff Ogilvy    -3    71    73    68    73
Sean O'Hair    -11    69    72    67    69

Robert Allenby    E    67    74    77    70
J.B. Holmes    CUT    74    75     -      -

Nick Watney    -5    71    71    69    72
Kevin Na    WD    78     -      -      -

2009년 자료...

전화로 취업하세요~~

여러분은 취업정보 찾을 때 어디서 먼저 확인하시나요? 일단은 컴퓨터 앞에 앉아서 대부분 잡코리아(wwwjobkorea.co.kr), 인크루트(www.incruti.com), 워크넷(http://www.work.go.kr) 등의 인터넷 사이트를 통해 검색을 해보실텐데요, 

 

 

하지만 인터넷을 사용하지 못한다면? 이러한 문제를 해소하기 위해 전화로 손쉽게 구직정보도 받아보고, 업체에 바로 연결까지 해주는 '잡콜 '(1544-1919) 서비스가 있습니다.

 

   관련정보 ☞ ‘전화 한 통으로 일자리 찾는다’…잡콜 서비스(공감코리아, 2010. 4. 19)

 

지난 19일부터 노동부는 8개 직종에 대하여 잡콜 서비스를 실시하고 있습니다.  

  

잡콜서비스는 고용시장의 사각지대에 있었던 정보소외계층에 대해 편리하게 직업정보를 제공하여 보다 실질적인 고용서비스를 제공하기 위한 것으로, 명칭에서도 알 수 있듯이 전화로 취업정보를 확인할 수 있습니다.

 

 

이번 잡콜 서비스는 우선 서울 지역에서 시범실시 후 전국 확대 할 예정인데요. 상대적으로 인터넷을 통해 구직정보를 찾기 어려운 사람들을 위해 청소원, 경비원, 주방보조원, 음식서비스 종사원, 상점판매원, 신문·우유 등 배달원, 주차관리원, 세차원 등  8개 직종의 일자리 정보를 제공하게 됩니다.

 

지역별 채용정보는 서울시의 7개 지역입니다.

 

 

잡콜, 업체까지 직접 연결해주는 원스톱 서비스

 

잡콜 서비스, 그렇다면  어떻게 사용할 수 있을까요?

구직자의 경우 총 4단계로 프로세스가 진행됩니다.

 

1단계. 채용정보 안내

1544-1919로 전화를 하면 간단한 잡콜 소개와 함께 위에서 언급한 8개의 직종 중 본인이 찾는 직종을 선택하라는 메세지가 나옵니다. 직종을 듣고 있다가 해당 번호를 누르면 다음 단계로 넘어갑니다.

 

 

2단계. 지역선택

직종은 맞는데 지역이 멀다면 일하기가 조금 힘들겠죠? 이러한 점을 보완하고자 자신이 찾는 직종과 함께 지역도 선택할 수 있습니다. 현재는 서울 7개 지역에서만 운영되고 있는데요, 조만간 전국으로 확대된다고 하니 조금만 기다려주세요. 자, 지역을 선택합니다.

 

 

3단계. 직종과 지역 매칭한 채용정보 안내

직종과 지역에 맞춘 채용정보가 '1번, OO지역 청소원 업무, OOO 주식회사' 방식으로 안내되는데요, 가만히 듣고 있다가 이곳이다 하는 기업의 번호를 누르면, 해당 기업으로 바로 연결됩니다.

 

 

4단계. 업체와 상담

마지막으로 업체와 업무에 대한 조율을 하면 취업 고민 끝!

 

 

 

 

전화하기 전에 잊어서는 안될 것이 있는데요, 잡콜(Job Call) 서비스의 이용 시간은 평일 10:00 ~ 17:00입니다. 또한, 일과 후나  토요일, 공휴일에는 이용이 제한되니 꼭 기억해주세요~

 

 

구인등록은 고용지원센터나 워크넷으로

 

이와 함께 구인업체의 경우에는 전화로 구인등록을 할 수 없으며, 가까운 고용지원센터에 가서 구인 등록을 하거나, 워크넷(www.work.go.kr)을 통해 가능합니다. 이렇게 등록된 구인정보는 구직자가 잡콜을 통해 일자리를 찾을 때 적절한 위치나 직종에 맞춰 안내를 할 수 있고 빠른 연결이 이루어져 일자리 제공이 되게 됩니다.

 

앞으로 잡콜(Job Call, 1544-1919) 서비스가 상용화 되면, 구직자는 전화 한 통으로원하는 일자리를 찾게 되고, 구인업체도 보다 쉽게 필요한 근로자를 찾을 수 있게 되어 고용시장이 보다 활성화 될 것으로 기대됩니다. 

전화로 취업하세요~~

여러분은 취업정보 찾을 때 어디서 먼저 확인하시나요? 일단은 컴퓨터 앞에 앉아서 대부분 잡코리아(wwwjobkorea.co.kr), 인크루트(www.incruti.com), 워크넷(http://www.work.go.kr) 등의 인터넷 사이트를 통해 검색을 해보실텐데요, 

 

 

하지만 인터넷을 사용하지 못한다면? 이러한 문제를 해소하기 위해 전화로 손쉽게 구직정보도 받아보고, 업체에 바로 연결까지 해주는 '잡콜 '(1544-1919) 서비스가 있습니다.

 

   관련정보 ☞ ‘전화 한 통으로 일자리 찾는다’…잡콜 서비스(공감코리아, 2010. 4. 19)

 

지난 19일부터 노동부는 8개 직종에 대하여 잡콜 서비스를 실시하고 있습니다.  

  

잡콜서비스는 고용시장의 사각지대에 있었던 정보소외계층에 대해 편리하게 직업정보를 제공하여 보다 실질적인 고용서비스를 제공하기 위한 것으로, 명칭에서도 알 수 있듯이 전화로 취업정보를 확인할 수 있습니다.

 

 

이번 잡콜 서비스는 우선 서울 지역에서 시범실시 후 전국 확대 할 예정인데요. 상대적으로 인터넷을 통해 구직정보를 찾기 어려운 사람들을 위해 청소원, 경비원, 주방보조원, 음식서비스 종사원, 상점판매원, 신문·우유 등 배달원, 주차관리원, 세차원 등  8개 직종의 일자리 정보를 제공하게 됩니다.

 

지역별 채용정보는 서울시의 7개 지역입니다.

 

 

잡콜, 업체까지 직접 연결해주는 원스톱 서비스

 

잡콜 서비스, 그렇다면  어떻게 사용할 수 있을까요?

구직자의 경우 총 4단계로 프로세스가 진행됩니다.

 

1단계. 채용정보 안내

1544-1919로 전화를 하면 간단한 잡콜 소개와 함께 위에서 언급한 8개의 직종 중 본인이 찾는 직종을 선택하라는 메세지가 나옵니다. 직종을 듣고 있다가 해당 번호를 누르면 다음 단계로 넘어갑니다.

 

 

2단계. 지역선택

직종은 맞는데 지역이 멀다면 일하기가 조금 힘들겠죠? 이러한 점을 보완하고자 자신이 찾는 직종과 함께 지역도 선택할 수 있습니다. 현재는 서울 7개 지역에서만 운영되고 있는데요, 조만간 전국으로 확대된다고 하니 조금만 기다려주세요. 자, 지역을 선택합니다.

 

 

3단계. 직종과 지역 매칭한 채용정보 안내

직종과 지역에 맞춘 채용정보가 '1번, OO지역 청소원 업무, OOO 주식회사' 방식으로 안내되는데요, 가만히 듣고 있다가 이곳이다 하는 기업의 번호를 누르면, 해당 기업으로 바로 연결됩니다.

 

 

4단계. 업체와 상담

마지막으로 업체와 업무에 대한 조율을 하면 취업 고민 끝!

 

 

 

 

전화하기 전에 잊어서는 안될 것이 있는데요, 잡콜(Job Call) 서비스의 이용 시간은 평일 10:00 ~ 17:00입니다. 또한, 일과 후나  토요일, 공휴일에는 이용이 제한되니 꼭 기억해주세요~

 

 

구인등록은 고용지원센터나 워크넷으로

 

이와 함께 구인업체의 경우에는 전화로 구인등록을 할 수 없으며, 가까운 고용지원센터에 가서 구인 등록을 하거나, 워크넷(www.work.go.kr)을 통해 가능합니다. 이렇게 등록된 구인정보는 구직자가 잡콜을 통해 일자리를 찾을 때 적절한 위치나 직종에 맞춰 안내를 할 수 있고 빠른 연결이 이루어져 일자리 제공이 되게 됩니다.

 

앞으로 잡콜(Job Call, 1544-1919) 서비스가 상용화 되면, 구직자는 전화 한 통으로원하는 일자리를 찾게 되고, 구인업체도 보다 쉽게 필요한 근로자를 찾을 수 있게 되어 고용시장이 보다 활성화 될 것으로 기대됩니다. 

전화로 취업하세요~~

여러분은 취업정보 찾을 때 어디서 먼저 확인하시나요? 일단은 컴퓨터 앞에 앉아서 대부분 잡코리아(wwwjobkorea.co.kr), 인크루트(www.incruti.com), 워크넷(http://www.work.go.kr) 등의 인터넷 사이트를 통해 검색을 해보실텐데요, 

 

 

하지만 인터넷을 사용하지 못한다면? 이러한 문제를 해소하기 위해 전화로 손쉽게 구직정보도 받아보고, 업체에 바로 연결까지 해주는 '잡콜 '(1544-1919) 서비스가 있습니다.

 

   관련정보 ☞ ‘전화 한 통으로 일자리 찾는다’…잡콜 서비스(공감코리아, 2010. 4. 19)

 

지난 19일부터 노동부는 8개 직종에 대하여 잡콜 서비스를 실시하고 있습니다.  

  

잡콜서비스는 고용시장의 사각지대에 있었던 정보소외계층에 대해 편리하게 직업정보를 제공하여 보다 실질적인 고용서비스를 제공하기 위한 것으로, 명칭에서도 알 수 있듯이 전화로 취업정보를 확인할 수 있습니다.

 

 

이번 잡콜 서비스는 우선 서울 지역에서 시범실시 후 전국 확대 할 예정인데요. 상대적으로 인터넷을 통해 구직정보를 찾기 어려운 사람들을 위해 청소원, 경비원, 주방보조원, 음식서비스 종사원, 상점판매원, 신문·우유 등 배달원, 주차관리원, 세차원 등  8개 직종의 일자리 정보를 제공하게 됩니다.

 

지역별 채용정보는 서울시의 7개 지역입니다.

 

 

잡콜, 업체까지 직접 연결해주는 원스톱 서비스

 

잡콜 서비스, 그렇다면  어떻게 사용할 수 있을까요?

구직자의 경우 총 4단계로 프로세스가 진행됩니다.

 

1단계. 채용정보 안내

1544-1919로 전화를 하면 간단한 잡콜 소개와 함께 위에서 언급한 8개의 직종 중 본인이 찾는 직종을 선택하라는 메세지가 나옵니다. 직종을 듣고 있다가 해당 번호를 누르면 다음 단계로 넘어갑니다.

 

 

2단계. 지역선택

직종은 맞는데 지역이 멀다면 일하기가 조금 힘들겠죠? 이러한 점을 보완하고자 자신이 찾는 직종과 함께 지역도 선택할 수 있습니다. 현재는 서울 7개 지역에서만 운영되고 있는데요, 조만간 전국으로 확대된다고 하니 조금만 기다려주세요. 자, 지역을 선택합니다.

 

 

3단계. 직종과 지역 매칭한 채용정보 안내

직종과 지역에 맞춘 채용정보가 '1번, OO지역 청소원 업무, OOO 주식회사' 방식으로 안내되는데요, 가만히 듣고 있다가 이곳이다 하는 기업의 번호를 누르면, 해당 기업으로 바로 연결됩니다.

 

 

4단계. 업체와 상담

마지막으로 업체와 업무에 대한 조율을 하면 취업 고민 끝!

 

 

 

 

전화하기 전에 잊어서는 안될 것이 있는데요, 잡콜(Job Call) 서비스의 이용 시간은 평일 10:00 ~ 17:00입니다. 또한, 일과 후나  토요일, 공휴일에는 이용이 제한되니 꼭 기억해주세요~

 

 

구인등록은 고용지원센터나 워크넷으로

 

이와 함께 구인업체의 경우에는 전화로 구인등록을 할 수 없으며, 가까운 고용지원센터에 가서 구인 등록을 하거나, 워크넷(www.work.go.kr)을 통해 가능합니다. 이렇게 등록된 구인정보는 구직자가 잡콜을 통해 일자리를 찾을 때 적절한 위치나 직종에 맞춰 안내를 할 수 있고 빠른 연결이 이루어져 일자리 제공이 되게 됩니다.

 

앞으로 잡콜(Job Call, 1544-1919) 서비스가 상용화 되면, 구직자는 전화 한 통으로원하는 일자리를 찾게 되고, 구인업체도 보다 쉽게 필요한 근로자를 찾을 수 있게 되어 고용시장이 보다 활성화 될 것으로 기대됩니다. 

되는 일이 없다

프로토도 연패중이며...

사업구상도 잘안되며...

금연도 실패다...

청설
감독 청펀펀 (2009 / 대만)
출연 팽우안, 진의함, 진연희, 나북안
상세보기

레바논
감독 사무엘 마오즈 (2009 / 이스라엘, 프랑스, 레바논, 독일)
출연 요아브 도나트, 이타이 티란, 오쉬리 코엔, 마이클 모쉬노브
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설득의 심리학
카테고리 자기계발
지은이 로버트 치알디니 (21세기북스, 2002년)
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되는 일이 없다

프로토도 연패중이며...

사업구상도 잘안되며...

금연도 실패다...

청설
감독 청펀펀 (2009 / 대만)
출연 팽우안, 진의함, 진연희, 나북안
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출연 요아브 도나트, 이타이 티란, 오쉬리 코엔, 마이클 모쉬노브
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지은이 로버트 치알디니 (21세기북스, 2002년)
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되는 일이 없다

프로토도 연패중이며...

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금연도 실패다...

청설
감독 청펀펀 (2009 / 대만)
출연 팽우안, 진의함, 진연희, 나북안
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감독 사무엘 마오즈 (2009 / 이스라엘, 프랑스, 레바논, 독일)
출연 요아브 도나트, 이타이 티란, 오쉬리 코엔, 마이클 모쉬노브
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설득의 심리학
카테고리 자기계발
지은이 로버트 치알디니 (21세기북스, 2002년)
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2010년 4월 23일 금요일

설사에 대한 모든것.

설사는 누구나 흔히 경험하는 증상이다. 가볍게 지나가는 경우가 대부분이지만 심한 복통을 동반하는 설사로 한 번이라도 고생을 하거나 곤란한 일을 당해본 사람이라면 설사를 그리 만만히 생각하지는 않을 것이다. 특히 어린아이들에게 설사는 감기 다음으로 흔한 증상으로 원인치료를 하지 않을 경우 만성화되어 장의 영양분 흡수율이 떨어져 아이의 영양상태가 나빠지므로 발육부진에 빠질 수도 있다.



 -- 설사의 원인 --

설사의 원인은 미생물이 장을 침입하여 생기는 감염성 설사 외에도 과식이나 진한 우유, 아기들의 경우 부적절한 이유식 등이 원인이 되기도 하며, 우유 알레르기나 알레르기성 위장염 같이 알레르기성 설사도 있으며, 항생제를 많이 사용한 경우에도 설사를 일으킬 수 있다. 또한 장의 염증이나 수술등으로 장의 일부분이 결손되었을 때, 흡수장애, 면역결핍증 등이 있을 때도 설사가 동반된다.

설사가 멎지 않고 몇 주 이상(대개3주) 계속될 때 만성설사라고 하는데 우유단백 알레르기나, 과민성 대장염, 흡수장애증후군, 기생충감염, 대장의 염증, 당뇨병이나 감상선기능항진증, 종양 등이 원인일 수 있다. 설사가 때로 치명적일 수 있다는 것은 설사와 함게 우리 몸속의 수분과 전해질이 빠져나가면서 탈수를 일으키고 동시에 우리 몸에 중요한 작용을 하는 전해질의 불균형을 일으키기 때문이다. 특히 어린아이와 노인의 경우는 건장한 성인에 비해 가벼운 설사라 하더라도 탈수에 쉽게 빠지고 탈수에 견디는 힘이 약하기 때문에 아주 세심한 주의가 요구된다.


설사가 심할 때는 다음과 같은 사항을 관찰해야 한다.

  • 복통 및 심한 구토증과 열이 동반되는가.
  • 대변에 혈액이나 점액이 섞여 있는가.
  • 변을 보고 난 후에도 시원하지가 않고 뒤가 묵직하지는 않는가.
  • 설사하기 전에 오염된 물이나 육류, 낙농제품을 먹지는 않았는가.
  • 입이 마르고, 소변횟수가 줄고, 피부가 건조하며, 힘이 없고 어지러우며, 맥박이 빠른 탈수 증상은 없는가(심한 경우 체중감소와 함께 실시할 수 있는 아기의 경우는 경련을 일으키기도 한다.)

설사가 심할 때의 처치

  • 대부분 건강한 성인에게 설사는 그리 문제가 되지 않는다. 과식을 피하고 다음과 같은 음식을 피하면서 조심하면 대개 2~3일 정도면 설사는 좋아진다.
    ※설사 복통시에 피해야 하는 음식
    우유, 유제품, 요쿠르트, 신 과일, 과일 쥬스, 녹즙, 야채즙, 익히지 않은 음식, 콜라같은 찬 음식, 기름기가 많은 음식, 맵고 자극적인 음식, 술, 담배, 커피, 한약
  • 구토와 열을 동반한 설사를 할 때는 충분한 수분공급을 해주어야 한다. 끓인 보리차 물 1,000cc에 설탕 2 티스푼, 소금 1/2 티스푼을 넣어 마시면 전해질 보충도 된다. 요즘은 시중에 전해질 이온음료나 경구용 포도당 가루 등이 나와 있어 치료에 많이 이용되고 있다.
  • 설사가 난다고 식사를 거르지 말고 음식은 미음이나 쌀죽 등 주로 소화가 쉬운 것으로 하고 반찬은 담백하고 부드럽고 따뜻한 음식으로 한다.
  • 설사와 동반되는 복통이 있을 때는 따뜻한 수건 등으로 배를 따뜻하게 해주면 도움이 된다.
  • 지사제나 기타 항생제는 꼭 필요한 경우 외에는 쓰지 않는 것이 좋으며 의사의 지시를 받아야 한다.
  • 아기의 경우 우유와 이유식을(특히 과일) 4~5시간 중단하고 보리차와 미음을 먹이면서 상태를 관찰한 후 차차 우유의 양과 농도를 늘려가도록 한다.

설사에 대한 모든것.

설사는 누구나 흔히 경험하는 증상이다. 가볍게 지나가는 경우가 대부분이지만 심한 복통을 동반하는 설사로 한 번이라도 고생을 하거나 곤란한 일을 당해본 사람이라면 설사를 그리 만만히 생각하지는 않을 것이다. 특히 어린아이들에게 설사는 감기 다음으로 흔한 증상으로 원인치료를 하지 않을 경우 만성화되어 장의 영양분 흡수율이 떨어져 아이의 영양상태가 나빠지므로 발육부진에 빠질 수도 있다.



 -- 설사의 원인 --

설사의 원인은 미생물이 장을 침입하여 생기는 감염성 설사 외에도 과식이나 진한 우유, 아기들의 경우 부적절한 이유식 등이 원인이 되기도 하며, 우유 알레르기나 알레르기성 위장염 같이 알레르기성 설사도 있으며, 항생제를 많이 사용한 경우에도 설사를 일으킬 수 있다. 또한 장의 염증이나 수술등으로 장의 일부분이 결손되었을 때, 흡수장애, 면역결핍증 등이 있을 때도 설사가 동반된다.

설사가 멎지 않고 몇 주 이상(대개3주) 계속될 때 만성설사라고 하는데 우유단백 알레르기나, 과민성 대장염, 흡수장애증후군, 기생충감염, 대장의 염증, 당뇨병이나 감상선기능항진증, 종양 등이 원인일 수 있다. 설사가 때로 치명적일 수 있다는 것은 설사와 함게 우리 몸속의 수분과 전해질이 빠져나가면서 탈수를 일으키고 동시에 우리 몸에 중요한 작용을 하는 전해질의 불균형을 일으키기 때문이다. 특히 어린아이와 노인의 경우는 건장한 성인에 비해 가벼운 설사라 하더라도 탈수에 쉽게 빠지고 탈수에 견디는 힘이 약하기 때문에 아주 세심한 주의가 요구된다.


설사가 심할 때는 다음과 같은 사항을 관찰해야 한다.

  • 복통 및 심한 구토증과 열이 동반되는가.
  • 대변에 혈액이나 점액이 섞여 있는가.
  • 변을 보고 난 후에도 시원하지가 않고 뒤가 묵직하지는 않는가.
  • 설사하기 전에 오염된 물이나 육류, 낙농제품을 먹지는 않았는가.
  • 입이 마르고, 소변횟수가 줄고, 피부가 건조하며, 힘이 없고 어지러우며, 맥박이 빠른 탈수 증상은 없는가(심한 경우 체중감소와 함께 실시할 수 있는 아기의 경우는 경련을 일으키기도 한다.)

설사가 심할 때의 처치

  • 대부분 건강한 성인에게 설사는 그리 문제가 되지 않는다. 과식을 피하고 다음과 같은 음식을 피하면서 조심하면 대개 2~3일 정도면 설사는 좋아진다.
    ※설사 복통시에 피해야 하는 음식
    우유, 유제품, 요쿠르트, 신 과일, 과일 쥬스, 녹즙, 야채즙, 익히지 않은 음식, 콜라같은 찬 음식, 기름기가 많은 음식, 맵고 자극적인 음식, 술, 담배, 커피, 한약
  • 구토와 열을 동반한 설사를 할 때는 충분한 수분공급을 해주어야 한다. 끓인 보리차 물 1,000cc에 설탕 2 티스푼, 소금 1/2 티스푼을 넣어 마시면 전해질 보충도 된다. 요즘은 시중에 전해질 이온음료나 경구용 포도당 가루 등이 나와 있어 치료에 많이 이용되고 있다.
  • 설사가 난다고 식사를 거르지 말고 음식은 미음이나 쌀죽 등 주로 소화가 쉬운 것으로 하고 반찬은 담백하고 부드럽고 따뜻한 음식으로 한다.
  • 설사와 동반되는 복통이 있을 때는 따뜻한 수건 등으로 배를 따뜻하게 해주면 도움이 된다.
  • 지사제나 기타 항생제는 꼭 필요한 경우 외에는 쓰지 않는 것이 좋으며 의사의 지시를 받아야 한다.
  • 아기의 경우 우유와 이유식을(특히 과일) 4~5시간 중단하고 보리차와 미음을 먹이면서 상태를 관찰한 후 차차 우유의 양과 농도를 늘려가도록 한다.

설사에 대한 모든것.

설사는 누구나 흔히 경험하는 증상이다. 가볍게 지나가는 경우가 대부분이지만 심한 복통을 동반하는 설사로 한 번이라도 고생을 하거나 곤란한 일을 당해본 사람이라면 설사를 그리 만만히 생각하지는 않을 것이다. 특히 어린아이들에게 설사는 감기 다음으로 흔한 증상으로 원인치료를 하지 않을 경우 만성화되어 장의 영양분 흡수율이 떨어져 아이의 영양상태가 나빠지므로 발육부진에 빠질 수도 있다.



 -- 설사의 원인 --

설사의 원인은 미생물이 장을 침입하여 생기는 감염성 설사 외에도 과식이나 진한 우유, 아기들의 경우 부적절한 이유식 등이 원인이 되기도 하며, 우유 알레르기나 알레르기성 위장염 같이 알레르기성 설사도 있으며, 항생제를 많이 사용한 경우에도 설사를 일으킬 수 있다. 또한 장의 염증이나 수술등으로 장의 일부분이 결손되었을 때, 흡수장애, 면역결핍증 등이 있을 때도 설사가 동반된다.

설사가 멎지 않고 몇 주 이상(대개3주) 계속될 때 만성설사라고 하는데 우유단백 알레르기나, 과민성 대장염, 흡수장애증후군, 기생충감염, 대장의 염증, 당뇨병이나 감상선기능항진증, 종양 등이 원인일 수 있다. 설사가 때로 치명적일 수 있다는 것은 설사와 함게 우리 몸속의 수분과 전해질이 빠져나가면서 탈수를 일으키고 동시에 우리 몸에 중요한 작용을 하는 전해질의 불균형을 일으키기 때문이다. 특히 어린아이와 노인의 경우는 건장한 성인에 비해 가벼운 설사라 하더라도 탈수에 쉽게 빠지고 탈수에 견디는 힘이 약하기 때문에 아주 세심한 주의가 요구된다.


설사가 심할 때는 다음과 같은 사항을 관찰해야 한다.

  • 복통 및 심한 구토증과 열이 동반되는가.
  • 대변에 혈액이나 점액이 섞여 있는가.
  • 변을 보고 난 후에도 시원하지가 않고 뒤가 묵직하지는 않는가.
  • 설사하기 전에 오염된 물이나 육류, 낙농제품을 먹지는 않았는가.
  • 입이 마르고, 소변횟수가 줄고, 피부가 건조하며, 힘이 없고 어지러우며, 맥박이 빠른 탈수 증상은 없는가(심한 경우 체중감소와 함께 실시할 수 있는 아기의 경우는 경련을 일으키기도 한다.)

설사가 심할 때의 처치

  • 대부분 건강한 성인에게 설사는 그리 문제가 되지 않는다. 과식을 피하고 다음과 같은 음식을 피하면서 조심하면 대개 2~3일 정도면 설사는 좋아진다.
    ※설사 복통시에 피해야 하는 음식
    우유, 유제품, 요쿠르트, 신 과일, 과일 쥬스, 녹즙, 야채즙, 익히지 않은 음식, 콜라같은 찬 음식, 기름기가 많은 음식, 맵고 자극적인 음식, 술, 담배, 커피, 한약
  • 구토와 열을 동반한 설사를 할 때는 충분한 수분공급을 해주어야 한다. 끓인 보리차 물 1,000cc에 설탕 2 티스푼, 소금 1/2 티스푼을 넣어 마시면 전해질 보충도 된다. 요즘은 시중에 전해질 이온음료나 경구용 포도당 가루 등이 나와 있어 치료에 많이 이용되고 있다.
  • 설사가 난다고 식사를 거르지 말고 음식은 미음이나 쌀죽 등 주로 소화가 쉬운 것으로 하고 반찬은 담백하고 부드럽고 따뜻한 음식으로 한다.
  • 설사와 동반되는 복통이 있을 때는 따뜻한 수건 등으로 배를 따뜻하게 해주면 도움이 된다.
  • 지사제나 기타 항생제는 꼭 필요한 경우 외에는 쓰지 않는 것이 좋으며 의사의 지시를 받아야 한다.
  • 아기의 경우 우유와 이유식을(특히 과일) 4~5시간 중단하고 보리차와 미음을 먹이면서 상태를 관찰한 후 차차 우유의 양과 농도를 늘려가도록 한다.

2010년 4월 21일 수요일

프랜차이즈 왜 대세인가...

프랜차이즈 창업이 해를 거듭할수록 늘고 있다. 지난 1972년 국내에 프랜차이즈 산업이 첫선을 보인지 약 30여년이 지났다.

그동안 프랜차이즈 산업은 양적, 질적으로 성장을 거듭해 왔다. 전반적인 창업시장은 1996년 아시안게임과 1998년 올림픽게임 그리고 2002년 월드컵 등의 국제적인 행사를 거치면서 비약적인 성장 동력의 시기를 맞았다.

그러나 사업형 창업과 부업형 창업으로 대변되던 창업시장이 1998년 IMF 환란 이후 변화를 보였다. 고용에 대한 불안 심리와 상시 구조조정이라는 사회적 변화를 거치면서 생계형 창업이라는 현실 창업이 더욱 증가할 수밖에 없는 환경이었다.

특히 프랜차이즈 창업은 창업에 대한 막연한 불안감을 현실 창업으로 실행하는 동력으로 인식되면서 자리를 굳건히 하기 시작했다.

창업은 전쟁이다. 동종 간이나 이종 업종 간 치열한 경쟁에서 살아남기 위해서는 아이템과 입지, 마케팅, 홍보력 등 나름대로의 노하우가 반드시 필요하다.

따라서 창업에서의 막연한 필요한 사항을 제공받을 수 있는 현실적 대안이 프랜차이즈 창업이라는 점이 수많은 예비창업자들이 선택할 수밖에 없는 이유 중 하나다.

특히 외식업의 성장률은 매년 200% 이상 가장 높은 성장세를 보이고 있다. 이같이 외식업을 비롯한 프랜차이즈 창업이 증가하는 이유는 크게 5가지 정도로 생각해 볼 수 있다.

첫째, 실패의 위험성이 독립 창업에 비해 상대적으로 낮다는 것이다. 자영업에 대한 경험이 없는 사람도 가맹 본부의 경험과 노하우를 지원받음에 따라 손쉽게 창업할 수 있다는 것. 다양한 경영 노하우와 전문 경영지도, 세무법률 서비스 등을 지원받을 수 있어 어려움에 처할 경우 큰 도움이 가능하다.

둘째, 대량 구매에 따른 원가절감이다. 가맹 본부는 원부재료의 대량 구매를 통해 비교적 저렴한 가격으로 개별 가맹점에 공급한다. 따라서 신뢰할 수 있는 가맹 본부를 선택한 경우에는 신선하고 고품질의 제품을 큰 걱정 없이 공급받을 수 있다.

셋째, 창업자와 종업원에 대한 교육 훈련 지원이다. 가맹 본부는 교육이나 매뉴얼 형태로 본부만의 독특한 노하우를 가맹점에게 전수한다. 초보 창업자라도 종업원 관리를 효율적으로 할 수 있도록 도와준다. 또한 창업자에게는 경영에 대한 기초 지식을 심어줌으로써 상대적으로 경영리스크를 줄여주는 효과를 가지고 있다.

넷째, 본사의 공동광고 효과다. 가맹 본부는 가맹점 확대와 매출 증진을 위해 광고 홍보를 펼친다. 가맹점은 별도의 광고 비용을 지불하지 않아도 홍보 마케팅 효과를 누릴 수 있다. 이와 함께 기존 가맹점주들의 신뢰성까지 이어받을 수 있어 오픈 초기부터 소비자의 신뢰성 확보가 용이하다는 장점이 있다.

다섯째, 매출 하락이나 위기에 처했을 때 이겨내기가 독립 창업보다 용이하다. AI나 광우병 등에 대한 사회적 문제가 발생했을때 많은 치킨전문점들이 어려움을 겪었지만 본부의 홍보와 지원에 힘입어 심각한 문제는 발생하지 않았다.

프랜차이즈 창업이 이같은 장점이 있지만 단점도 존재한다. 따라서 모든 프랜차이즈 가맹점이 성공하는 것은 아니다.

계약 중도에 탈퇴가 곤란하거나 초기 가맹비나 로열티 지불 부담, 본사 능력에 따른 가맹점 매출 상이, 계약서 내용 불평 등 프랜차이즈 악용한 사기 등의 문제점도 있다.

우리나라의 현실에서 프랜차이즈 창업 시 발생되는 문제사항 중 대표적인 것이 가맹계약서의 공정성과 정보공개서의 제공 여부 등이다.

정부는 지난 2002년부터 이같은 문제사항을 해소하고 프랜차이즈 창업의 올바른 정착을 위해 ‘가맹사업 공정화에 관한 법률’을 제정, 시행에 들어갔다. 이를 통해 과거에 비해 프랜차이즈 시장이 정화되고 있는 분위기다.

이러한 공정한 법률 제정과 시행, 프랜차이즈 가맹 본부의 의식 변화 등이 프랜차이즈 산업의 발전을 가속화 시키고 있으며 예비 창업자들이 프랜차이즈 가맹을 선호하는 이유라 할 수 있다.

프랜차이즈 왜 대세인가...

프랜차이즈 창업이 해를 거듭할수록 늘고 있다. 지난 1972년 국내에 프랜차이즈 산업이 첫선을 보인지 약 30여년이 지났다.

그동안 프랜차이즈 산업은 양적, 질적으로 성장을 거듭해 왔다. 전반적인 창업시장은 1996년 아시안게임과 1998년 올림픽게임 그리고 2002년 월드컵 등의 국제적인 행사를 거치면서 비약적인 성장 동력의 시기를 맞았다.

그러나 사업형 창업과 부업형 창업으로 대변되던 창업시장이 1998년 IMF 환란 이후 변화를 보였다. 고용에 대한 불안 심리와 상시 구조조정이라는 사회적 변화를 거치면서 생계형 창업이라는 현실 창업이 더욱 증가할 수밖에 없는 환경이었다.

특히 프랜차이즈 창업은 창업에 대한 막연한 불안감을 현실 창업으로 실행하는 동력으로 인식되면서 자리를 굳건히 하기 시작했다.

창업은 전쟁이다. 동종 간이나 이종 업종 간 치열한 경쟁에서 살아남기 위해서는 아이템과 입지, 마케팅, 홍보력 등 나름대로의 노하우가 반드시 필요하다.

따라서 창업에서의 막연한 필요한 사항을 제공받을 수 있는 현실적 대안이 프랜차이즈 창업이라는 점이 수많은 예비창업자들이 선택할 수밖에 없는 이유 중 하나다.

특히 외식업의 성장률은 매년 200% 이상 가장 높은 성장세를 보이고 있다. 이같이 외식업을 비롯한 프랜차이즈 창업이 증가하는 이유는 크게 5가지 정도로 생각해 볼 수 있다.

첫째, 실패의 위험성이 독립 창업에 비해 상대적으로 낮다는 것이다. 자영업에 대한 경험이 없는 사람도 가맹 본부의 경험과 노하우를 지원받음에 따라 손쉽게 창업할 수 있다는 것. 다양한 경영 노하우와 전문 경영지도, 세무법률 서비스 등을 지원받을 수 있어 어려움에 처할 경우 큰 도움이 가능하다.

둘째, 대량 구매에 따른 원가절감이다. 가맹 본부는 원부재료의 대량 구매를 통해 비교적 저렴한 가격으로 개별 가맹점에 공급한다. 따라서 신뢰할 수 있는 가맹 본부를 선택한 경우에는 신선하고 고품질의 제품을 큰 걱정 없이 공급받을 수 있다.

셋째, 창업자와 종업원에 대한 교육 훈련 지원이다. 가맹 본부는 교육이나 매뉴얼 형태로 본부만의 독특한 노하우를 가맹점에게 전수한다. 초보 창업자라도 종업원 관리를 효율적으로 할 수 있도록 도와준다. 또한 창업자에게는 경영에 대한 기초 지식을 심어줌으로써 상대적으로 경영리스크를 줄여주는 효과를 가지고 있다.

넷째, 본사의 공동광고 효과다. 가맹 본부는 가맹점 확대와 매출 증진을 위해 광고 홍보를 펼친다. 가맹점은 별도의 광고 비용을 지불하지 않아도 홍보 마케팅 효과를 누릴 수 있다. 이와 함께 기존 가맹점주들의 신뢰성까지 이어받을 수 있어 오픈 초기부터 소비자의 신뢰성 확보가 용이하다는 장점이 있다.

다섯째, 매출 하락이나 위기에 처했을 때 이겨내기가 독립 창업보다 용이하다. AI나 광우병 등에 대한 사회적 문제가 발생했을때 많은 치킨전문점들이 어려움을 겪었지만 본부의 홍보와 지원에 힘입어 심각한 문제는 발생하지 않았다.

프랜차이즈 창업이 이같은 장점이 있지만 단점도 존재한다. 따라서 모든 프랜차이즈 가맹점이 성공하는 것은 아니다.

계약 중도에 탈퇴가 곤란하거나 초기 가맹비나 로열티 지불 부담, 본사 능력에 따른 가맹점 매출 상이, 계약서 내용 불평 등 프랜차이즈 악용한 사기 등의 문제점도 있다.

우리나라의 현실에서 프랜차이즈 창업 시 발생되는 문제사항 중 대표적인 것이 가맹계약서의 공정성과 정보공개서의 제공 여부 등이다.

정부는 지난 2002년부터 이같은 문제사항을 해소하고 프랜차이즈 창업의 올바른 정착을 위해 ‘가맹사업 공정화에 관한 법률’을 제정, 시행에 들어갔다. 이를 통해 과거에 비해 프랜차이즈 시장이 정화되고 있는 분위기다.

이러한 공정한 법률 제정과 시행, 프랜차이즈 가맹 본부의 의식 변화 등이 프랜차이즈 산업의 발전을 가속화 시키고 있으며 예비 창업자들이 프랜차이즈 가맹을 선호하는 이유라 할 수 있다.

프랜차이즈 왜 대세인가...

프랜차이즈 창업이 해를 거듭할수록 늘고 있다. 지난 1972년 국내에 프랜차이즈 산업이 첫선을 보인지 약 30여년이 지났다.

그동안 프랜차이즈 산업은 양적, 질적으로 성장을 거듭해 왔다. 전반적인 창업시장은 1996년 아시안게임과 1998년 올림픽게임 그리고 2002년 월드컵 등의 국제적인 행사를 거치면서 비약적인 성장 동력의 시기를 맞았다.

그러나 사업형 창업과 부업형 창업으로 대변되던 창업시장이 1998년 IMF 환란 이후 변화를 보였다. 고용에 대한 불안 심리와 상시 구조조정이라는 사회적 변화를 거치면서 생계형 창업이라는 현실 창업이 더욱 증가할 수밖에 없는 환경이었다.

특히 프랜차이즈 창업은 창업에 대한 막연한 불안감을 현실 창업으로 실행하는 동력으로 인식되면서 자리를 굳건히 하기 시작했다.

창업은 전쟁이다. 동종 간이나 이종 업종 간 치열한 경쟁에서 살아남기 위해서는 아이템과 입지, 마케팅, 홍보력 등 나름대로의 노하우가 반드시 필요하다.

따라서 창업에서의 막연한 필요한 사항을 제공받을 수 있는 현실적 대안이 프랜차이즈 창업이라는 점이 수많은 예비창업자들이 선택할 수밖에 없는 이유 중 하나다.

특히 외식업의 성장률은 매년 200% 이상 가장 높은 성장세를 보이고 있다. 이같이 외식업을 비롯한 프랜차이즈 창업이 증가하는 이유는 크게 5가지 정도로 생각해 볼 수 있다.

첫째, 실패의 위험성이 독립 창업에 비해 상대적으로 낮다는 것이다. 자영업에 대한 경험이 없는 사람도 가맹 본부의 경험과 노하우를 지원받음에 따라 손쉽게 창업할 수 있다는 것. 다양한 경영 노하우와 전문 경영지도, 세무법률 서비스 등을 지원받을 수 있어 어려움에 처할 경우 큰 도움이 가능하다.

둘째, 대량 구매에 따른 원가절감이다. 가맹 본부는 원부재료의 대량 구매를 통해 비교적 저렴한 가격으로 개별 가맹점에 공급한다. 따라서 신뢰할 수 있는 가맹 본부를 선택한 경우에는 신선하고 고품질의 제품을 큰 걱정 없이 공급받을 수 있다.

셋째, 창업자와 종업원에 대한 교육 훈련 지원이다. 가맹 본부는 교육이나 매뉴얼 형태로 본부만의 독특한 노하우를 가맹점에게 전수한다. 초보 창업자라도 종업원 관리를 효율적으로 할 수 있도록 도와준다. 또한 창업자에게는 경영에 대한 기초 지식을 심어줌으로써 상대적으로 경영리스크를 줄여주는 효과를 가지고 있다.

넷째, 본사의 공동광고 효과다. 가맹 본부는 가맹점 확대와 매출 증진을 위해 광고 홍보를 펼친다. 가맹점은 별도의 광고 비용을 지불하지 않아도 홍보 마케팅 효과를 누릴 수 있다. 이와 함께 기존 가맹점주들의 신뢰성까지 이어받을 수 있어 오픈 초기부터 소비자의 신뢰성 확보가 용이하다는 장점이 있다.

다섯째, 매출 하락이나 위기에 처했을 때 이겨내기가 독립 창업보다 용이하다. AI나 광우병 등에 대한 사회적 문제가 발생했을때 많은 치킨전문점들이 어려움을 겪었지만 본부의 홍보와 지원에 힘입어 심각한 문제는 발생하지 않았다.

프랜차이즈 창업이 이같은 장점이 있지만 단점도 존재한다. 따라서 모든 프랜차이즈 가맹점이 성공하는 것은 아니다.

계약 중도에 탈퇴가 곤란하거나 초기 가맹비나 로열티 지불 부담, 본사 능력에 따른 가맹점 매출 상이, 계약서 내용 불평 등 프랜차이즈 악용한 사기 등의 문제점도 있다.

우리나라의 현실에서 프랜차이즈 창업 시 발생되는 문제사항 중 대표적인 것이 가맹계약서의 공정성과 정보공개서의 제공 여부 등이다.

정부는 지난 2002년부터 이같은 문제사항을 해소하고 프랜차이즈 창업의 올바른 정착을 위해 ‘가맹사업 공정화에 관한 법률’을 제정, 시행에 들어갔다. 이를 통해 과거에 비해 프랜차이즈 시장이 정화되고 있는 분위기다.

이러한 공정한 법률 제정과 시행, 프랜차이즈 가맹 본부의 의식 변화 등이 프랜차이즈 산업의 발전을 가속화 시키고 있으며 예비 창업자들이 프랜차이즈 가맹을 선호하는 이유라 할 수 있다.

2010년 4월 20일 화요일

아이폰을 아이패드로 업그레이드.. 참 쉽죠잉...

이리저리 둘러보다가 아이디어가 너무 기발해서 올려 놓습니다.

iPhone-to-iPad-free-upgrade041910

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31회 프로토

풀뱃승부...

연승해야쥥....

31회 프로토

풀뱃승부...

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2010년 4월 19일 월요일

시린이의 원인과 치료

치아가 시린 증상을 느끼는 시린이의 원인은 크게 3가지가 있습니다. 의료 행위의 기본적인 원칙은 질환의 원인을 분명히 파악하여 그 해당 원인을 제거하는 데에 있습니니다. 따라서 시린이의 대표적인 원인 3가지를 안다면 치료와 예방에 많은 도움이 될 것입니다.

먼 저 치아가 시리게 되는 원리와 기전을 알기 위해서는 치아의 해부학적인 구조를 살펴볼 필요가 있습니다.

사용자 삽입 이미지

치아의 머리부분을 치관 (크라운, crown)이라고 합니다.
치아의 뿌리뿌분을 치근 (루트, root)이 라고 합니다.
치아의 목부분, 즉 치관과 치근 사이의 치아의 잘록한 부분을 치경부 (cervix)라 고 합니다.

치아는 크게 3개의 경조직층으로 이루어졌는데, 상아질 (덴틴, dentin)은 치아 내부의 신경조직의 연장선인 상아세관 (dentinal tubule)이 풍부하게 분포하여 외부온도에 민감합니다. 이러한 상아질을 치관부위에서는 법랑질 (에나멜질, enamel), 치근부위에서는 백악질(세멘트질, cementum)이 둘러싸고 있어 상아세관을 외부세계와 격리시켜주고 있기 때문에, 정상적으로는 찬물이나 뜨거운 물에 반응을 완충시켜줍니다.

치주인대는 치근(치아뿌리)부위의 백악질과 치조골에 단단히 삽입되어 연결되어 치아를 뼈에 단단히 지탱하게 하는 인대 구조입니다.

어떤 병적인 원인에 의해서 상아질이 외부세계에 노출되면, 상아질에 분포하는 신경세관인 상아세관도 외부세계에 그대로 노출되므로, 찬물이나, 뜨거운 물, 바람에 치아가 매우 민감하게 반응하게 치아가 시리게 되는 것입니다.


상아질과 상아세관이 외부세계에 노출되는 대표적인 병적인 원인 세가지

1. 충치 (dental caries)

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치아의 씹는 면이나, 치아와 치아사이의 인접면에서 주로 시작하는 충치는 상아질을 둘러싸는 법랑질 파괴하면서 시작하는데, 이 법랑질이 어느정도 파괴되면 곧바로 상아질과 상아세관이 노출되어 치아가 시린증상을 곧바로 느끼게 됩니다.

이러한 충치 질환은 청소년기에서 20대 중반정도, 법랑질의 광화가 충분하지 못한 연령대에 주로 호발합니다.

충치로 인한 시린이 증상은 치과에서 쉽게 진단이 가능하고, 충치부위를 도려내고 밀봉함으로써 상아세관을 외부세계와 격리시켜 치료를 쉽게 마무리 지을 수 있습니다.


2. 풍치 (잇몸병, 치주염, periodontitis)

사용자 삽입 이미지

잇몸질환으로 알려진 풍치 (치주염)은 치아와 치조골을 서로 단단히 이어주어 유지시켜 치아가 온전히 씹는 기능을 가능하게 해주는 치주인대가 파괴되는 심각한 치과질환입니다.

치아가 잇몸뼈에 단단히 고정되어 치아의 생명력을 판가름하는 가장 중요하고 결정적인 조직이 바로 이 치주인대인데 잇몸질환인 풍치로 인해 이 치주인대가 끊어지고 파괴되기 시작하여, 이와 동시에 치아뿌리 부분을 둘러싸고 있던 백악질이 세균에 의해 함께 파괴되면서, 치아 뿌리부분의 상아질, 상아세관이 외부세계에 노출됨으로써 시린이 증상이 나타나게 됩니다.

그러나 치주질환으로 시린이 증상이 느껴질때면 이미 치주인대의 파괴가 상당부분 진행된 상태라는데 그 심각성이 있습니다.

치주인대가 2/3정도가 파괴되면 해당 치아는 발치해야 합니다. 그리고 이러한 치주질환은 30대 이후의 성인에서 많이 나타나는데, 우리나라 성인 절반이상이 치주병에 이환되어 있다는 통계가 있을 정도로 우리는 이 질환에 무감각한 것이 안타까운 현실입니다.

올바 른 칫솔질 방법, 6개월 정기검진 및 스켈링만이 치주질환을 예방할 수 있는 유일한 해법입니다.

 
3. 치경부 마모증 (cervical abrasion, cervical abfracture)

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치과의사로서의 경험상 시린이 증상을 호소하는 가장 많은 경우가 바로 치경부마모증으로 인한 증상입니다. 치아 목부위인 치경부에서 상아질을 둘러싸고 있는 외투막인 법랑질과 백악질의 두께는 매우 얇은데, 칫솔질를 센 힘으로 좌우로 박박 닦거나, 질긴 음식을 좋아하는 습관이 있다거나 할때는, 치경부 부위의 법랑질과 백악질이 쉽게 떨어져나가 상아질과 상아세관이 외부세계와 직접 노출이 되어 자극이 바로 전달되기 때문에 찬물에 매우 시리게 됩니다.

특별히 충치나 잇몸질환이 없고, 육안으로 봤을때도 큰 이상이 없는데 찬물이 닿을때 이가 시린 증상이 있다면, 대부분은 이렇게 치경부위에서의 법랑질이나 백악질 손상에 의한 것으로 봐야합니다.
 
사용자 삽입 이미지

치경부 마모증이 생긴 환자분의 치아 사진입니다. 1번치아는 치아와 잇몸 경계부 사이가 정상적으로 보이지만, 2번과 3번 치아는 잇몸 경계부가 미약하게마나 치아목이 움푹 패여 있는 것을 볼 수 있습니다

이러한 치경부의 마모로 인한 상아질 노출은 좌우로 센힘으로 박박박 치아표면을 닦는 잘못된 칫솔질 습관, 탄산음료 등 산이 높은 음식을 섭취했을때, 단단하고 질긴 음식물을 즐기는 경우, 이를 가는 사람들, 이를 악무는 습관을 가진 사람들에게서 많이 발생합니다.


치경부마모증의 증상은 시린이 증상으로 모두 비슷하지만, 크기가 미약한 경우는 불소이온도포, 시린이에 도움이 되는 치약을 사용함으로써 치아의 민감도를 줄이는 치료를 받게 되고, 크기가 비교적 큰 경우는 치아색 레진으로 노출된 부위를 충전하는 치료를 받게 됩니다.

크기가 커서 치아의 파절이 우려되는 경우는 신경치료와 포스트 및 크라운(금니) 치료를 받기도 합니다. 그러나 어떤 형태의 치료법이든 최종적으로는 올바른 칫솔질 방법을 몸에 채득하는 것이 가장 중요합니다.
 

이러한 치경부마모증에 의한 시린이를 예방하는 가장 좋은 방법

1. 평소 칫솔질을 너무 센힘으로 하지 말고, 마모제 성분이 적게 함유된 치약을 사용하여 올바른 방법으로 꼼꼼히 칫솔질하는 것이 중요합니다.

2. 탄산음료를 마시고 난후에는 곧바로 칫솔질하지 말고, 적어도 한 시간 경과 후에 칫솔질을 합니다.

3. 단단하고 질긴 음식물은 피하는 것이 좋습니다.

4. 이를 갈거나 이를 악무는 습관은 고치는 것이 좋습니다.

시린이의 원인과 치료

치아가 시린 증상을 느끼는 시린이의 원인은 크게 3가지가 있습니다. 의료 행위의 기본적인 원칙은 질환의 원인을 분명히 파악하여 그 해당 원인을 제거하는 데에 있습니니다. 따라서 시린이의 대표적인 원인 3가지를 안다면 치료와 예방에 많은 도움이 될 것입니다.

먼 저 치아가 시리게 되는 원리와 기전을 알기 위해서는 치아의 해부학적인 구조를 살펴볼 필요가 있습니다.

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치아의 머리부분을 치관 (크라운, crown)이라고 합니다.
치아의 뿌리뿌분을 치근 (루트, root)이 라고 합니다.
치아의 목부분, 즉 치관과 치근 사이의 치아의 잘록한 부분을 치경부 (cervix)라 고 합니다.

치아는 크게 3개의 경조직층으로 이루어졌는데, 상아질 (덴틴, dentin)은 치아 내부의 신경조직의 연장선인 상아세관 (dentinal tubule)이 풍부하게 분포하여 외부온도에 민감합니다. 이러한 상아질을 치관부위에서는 법랑질 (에나멜질, enamel), 치근부위에서는 백악질(세멘트질, cementum)이 둘러싸고 있어 상아세관을 외부세계와 격리시켜주고 있기 때문에, 정상적으로는 찬물이나 뜨거운 물에 반응을 완충시켜줍니다.

치주인대는 치근(치아뿌리)부위의 백악질과 치조골에 단단히 삽입되어 연결되어 치아를 뼈에 단단히 지탱하게 하는 인대 구조입니다.

어떤 병적인 원인에 의해서 상아질이 외부세계에 노출되면, 상아질에 분포하는 신경세관인 상아세관도 외부세계에 그대로 노출되므로, 찬물이나, 뜨거운 물, 바람에 치아가 매우 민감하게 반응하게 치아가 시리게 되는 것입니다.


상아질과 상아세관이 외부세계에 노출되는 대표적인 병적인 원인 세가지

1. 충치 (dental caries)

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치아의 씹는 면이나, 치아와 치아사이의 인접면에서 주로 시작하는 충치는 상아질을 둘러싸는 법랑질 파괴하면서 시작하는데, 이 법랑질이 어느정도 파괴되면 곧바로 상아질과 상아세관이 노출되어 치아가 시린증상을 곧바로 느끼게 됩니다.

이러한 충치 질환은 청소년기에서 20대 중반정도, 법랑질의 광화가 충분하지 못한 연령대에 주로 호발합니다.

충치로 인한 시린이 증상은 치과에서 쉽게 진단이 가능하고, 충치부위를 도려내고 밀봉함으로써 상아세관을 외부세계와 격리시켜 치료를 쉽게 마무리 지을 수 있습니다.


2. 풍치 (잇몸병, 치주염, periodontitis)

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잇몸질환으로 알려진 풍치 (치주염)은 치아와 치조골을 서로 단단히 이어주어 유지시켜 치아가 온전히 씹는 기능을 가능하게 해주는 치주인대가 파괴되는 심각한 치과질환입니다.

치아가 잇몸뼈에 단단히 고정되어 치아의 생명력을 판가름하는 가장 중요하고 결정적인 조직이 바로 이 치주인대인데 잇몸질환인 풍치로 인해 이 치주인대가 끊어지고 파괴되기 시작하여, 이와 동시에 치아뿌리 부분을 둘러싸고 있던 백악질이 세균에 의해 함께 파괴되면서, 치아 뿌리부분의 상아질, 상아세관이 외부세계에 노출됨으로써 시린이 증상이 나타나게 됩니다.

그러나 치주질환으로 시린이 증상이 느껴질때면 이미 치주인대의 파괴가 상당부분 진행된 상태라는데 그 심각성이 있습니다.

치주인대가 2/3정도가 파괴되면 해당 치아는 발치해야 합니다. 그리고 이러한 치주질환은 30대 이후의 성인에서 많이 나타나는데, 우리나라 성인 절반이상이 치주병에 이환되어 있다는 통계가 있을 정도로 우리는 이 질환에 무감각한 것이 안타까운 현실입니다.

올바 른 칫솔질 방법, 6개월 정기검진 및 스켈링만이 치주질환을 예방할 수 있는 유일한 해법입니다.

 
3. 치경부 마모증 (cervical abrasion, cervical abfracture)

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치과의사로서의 경험상 시린이 증상을 호소하는 가장 많은 경우가 바로 치경부마모증으로 인한 증상입니다. 치아 목부위인 치경부에서 상아질을 둘러싸고 있는 외투막인 법랑질과 백악질의 두께는 매우 얇은데, 칫솔질를 센 힘으로 좌우로 박박 닦거나, 질긴 음식을 좋아하는 습관이 있다거나 할때는, 치경부 부위의 법랑질과 백악질이 쉽게 떨어져나가 상아질과 상아세관이 외부세계와 직접 노출이 되어 자극이 바로 전달되기 때문에 찬물에 매우 시리게 됩니다.

특별히 충치나 잇몸질환이 없고, 육안으로 봤을때도 큰 이상이 없는데 찬물이 닿을때 이가 시린 증상이 있다면, 대부분은 이렇게 치경부위에서의 법랑질이나 백악질 손상에 의한 것으로 봐야합니다.
 
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치경부 마모증이 생긴 환자분의 치아 사진입니다. 1번치아는 치아와 잇몸 경계부 사이가 정상적으로 보이지만, 2번과 3번 치아는 잇몸 경계부가 미약하게마나 치아목이 움푹 패여 있는 것을 볼 수 있습니다

이러한 치경부의 마모로 인한 상아질 노출은 좌우로 센힘으로 박박박 치아표면을 닦는 잘못된 칫솔질 습관, 탄산음료 등 산이 높은 음식을 섭취했을때, 단단하고 질긴 음식물을 즐기는 경우, 이를 가는 사람들, 이를 악무는 습관을 가진 사람들에게서 많이 발생합니다.


치경부마모증의 증상은 시린이 증상으로 모두 비슷하지만, 크기가 미약한 경우는 불소이온도포, 시린이에 도움이 되는 치약을 사용함으로써 치아의 민감도를 줄이는 치료를 받게 되고, 크기가 비교적 큰 경우는 치아색 레진으로 노출된 부위를 충전하는 치료를 받게 됩니다.

크기가 커서 치아의 파절이 우려되는 경우는 신경치료와 포스트 및 크라운(금니) 치료를 받기도 합니다. 그러나 어떤 형태의 치료법이든 최종적으로는 올바른 칫솔질 방법을 몸에 채득하는 것이 가장 중요합니다.
 

이러한 치경부마모증에 의한 시린이를 예방하는 가장 좋은 방법

1. 평소 칫솔질을 너무 센힘으로 하지 말고, 마모제 성분이 적게 함유된 치약을 사용하여 올바른 방법으로 꼼꼼히 칫솔질하는 것이 중요합니다.

2. 탄산음료를 마시고 난후에는 곧바로 칫솔질하지 말고, 적어도 한 시간 경과 후에 칫솔질을 합니다.

3. 단단하고 질긴 음식물은 피하는 것이 좋습니다.

4. 이를 갈거나 이를 악무는 습관은 고치는 것이 좋습니다.