건강한 습관
- 하루에 30분 운동하라
- 매일 아침을 먹어라
- 8시간 자라
- 식사 사이에 간식을 먹지마라
- 매일 5인분 분량의 과일과 야채를 먹어라
- 생선을 먹어라
- 일어나자마자 물한컵을 마셔라
- 음료수(소다)를 피해라
- 몸을 깨끗이 해라
- 담배를 피운다면, 끊어라
- 술을 마신다면, 끊어라
- 계단을 이용해라
생산적인 습관
- 모든걸 기록해라
- 모든일을 우선 순위화 하라
- 계획하라, 단 계획에만 몰두하지 마라.
- 메일은 하루에 두번만 체크하라
- 중요하지 않은 일을 제거하라
- 책상과 방을 청소하라
- 자동화하라
- 명확한 데드라인을 설정하라
- 일주일에 하루는 완전히 쉬어라
자기계발 습관
- 1주일에 책 한권은 읽어라
- 퍼즐을 풀어라
- 긍정적으로 생각하라
- 빠르게 결정하라
- 구입하기전에 2일만 기다려라
- 하루에 30분이상 명상하라
경력 습관
- 블로그를 시작하라
- 포트폴리오를 만들어라
원문 : http://www.freestylemind.com/30-habits-that-will-change-your-life
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